元モーニング娘のミキティこと藤本美貴（ふじもとみき）さんがふっくら太ったと話題です。
藤本美貴さんはお笑い芸人の庄司智春さんと結婚し、3人の子どもを出産しています。
最近はママタレントとしても活躍の場を広げテレビで見る機会も多くあります。
SNSやネット上では「藤本美貴って太った？」「藤本美貴さん激太りしてない？」といった疑問の声が多くありました。
そこで今回は、【藤本美貴(ミキティ)】太った？激太りは妊娠が原因？と題して、調べた内容をお届けさせて頂きます。
【藤本美貴（ミキティ）】ふっくら太ったと話題！
藤本美貴太ったよね！？もしかしてまた妊娠してるとか？
藤本美貴ってかなり太ったよーな…。おばちゃん体系だよね
太っても相変わらずかわいい！！ミキティは太ってるぐらいの方がいいかもね！
激太りまではいかないけど、ミキティは明らかに太ったね
あかり他にも、藤本美貴さんが太ったという声が多くありました。
豆ねこ太ってもかわいいのは、羨ましいーー！！
藤本美貴さんのプロフィール
- 名前：藤本美貴
- 読み方：ふじもとみき
- 本名：庄司美貴
- 生年月日：1985年2月26日
- 出身地：北海道滝川市
- 身長：157cm
- 血液型：A型
- 事務所：アップフロントプロモーション
あかりミキティはお笑い芸人の庄司智春さんと2009年に結婚し、現在は3人の子どもを出産しています。
【藤本美貴（ミキティ）】ふっくら太った？激太り？
アイドル時代と比べると、藤本美貴さんは以前と比べと太ったように見えます。
昔のアイドル時代の写真と比べると、藤本美貴さんはやっぱり太った気がします。
役者は役作りのために体重を増やすことがありますが、藤本美貴さんは女優としては活動していなので、太った原因はプライベートにあるのかもしれません。
しかし、激太りという程ではありませんね！
藤本美貴さんは3人の子どもを出産しているので、その影響もあと思います。
豆ねこモーニング娘の時のミキティを考えると、ミキティーがママなんて信じられないーー！
【藤本美貴（ミキティ）】太った原因は妊娠や出産？
藤本美貴さんが太った原因は役作りではないとすると、プライベートが影響しているのかもしれません。
藤本美貴さんは3人の子どもを出産しているため、体系が変化した可能性があります。
- 長男：虎之助くん（2012年生まれ）
- 長女：羽沙ちゃん（2015年生まれ）
- 次女：名前非公開（2020年生まれ）
出産をすると太る原因
出産をすると太るという原因を調べてみましたので、紹介します。
- 原因①ホルモンバランスの乱れ
- 原因②筋肉の減少
- 原因③食生活の乱れ
- 原因④骨盤のゆがみ
原因①ホルモンバランスの乱れ
妊娠中や授乳中は、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが増えたり減ったりします。これによって、食欲が増したり、脂肪が蓄積しやすくなったりします。
原因②筋肉の減少
妊娠中は激しい運動ができないため、筋肉量が減ってしまいます。筋肉量が減ると基礎代謝が低下し、太りやすくなります。
原因③食生活の乱れ
妊娠中や授乳中は、赤ちゃんのために栄養を摂ろうとして食べ過ぎたり、不規則な生活で食事のリズムが崩れたりすることがあります。食べ過ぎや高カロリーの食事は脂肪を増やす原因になります。
原因④骨盤のゆがみ
出産時に骨盤の関節が緩んだり、骨盤内の筋力が低下したりすることで骨盤にゆがみが生じることがあります。骨盤が歪むと血液の流れや代謝が悪くなり、冷え性や下腹部のぽっこりなど太る原因になります。
ミキティの産後ダイエット
藤本美貴さんは、出産後に体重が14〜15キロ増えてしまったそうですが、その後、見事ダイエットを成功させて、元の体型を取り戻しています♪
藤本美貴さんは、ヨガの中でも激しい動きの少ない「グラビティヨガ」を行ったそうです！
グラヴィティヨガは、ヨガ枕に体を預け、自分の体の重みでボディメイキングを行うヨガで、心と体のバランスを整える効果があります。
藤本美貴さんは、大きく汗をかくわけではなく「ほとんどストレッチに近いので」と言い入浴後や就寝前にも行っていたようです。
子どもが眠っている間に1ポーズ、などと空いた時間で行っていくと「4キロぐらい全部痩せたんですよ！」と話しています。
その結果に感動し、グラビティヨガのインストラクターの資格を取得したそうです♪
産後の食事内容については、3人全て完全母乳で育てているため「母乳が出なくなるのは良くない」と考えて、通常通り食べていたとか。
でも、「ちゃんと食べるけど馬鹿みたいに食べない（笑）」と、ほどよい加減でストップしていたと話していました。
あかり間食は200kcal以下に抑えることを心がけていたそうですよ♪
まとめ【藤本美貴】太った？激太りは妊娠が原因？
今回は、【藤本美貴】太った？激太りは妊娠が原因？といった内容を紹介させて頂きました。
元アイドルとして活躍していた藤本美貴さんは元々痩せていたので、少し太っただけでも体系が目立ってしまいます。
藤本美貴さんは3人の子どもを出産しているため、多少の体系の変化はあっても当然ですね♪
また、藤本美貴さんは太っても可愛いという声が多いので羨ましいですね！
藤本美貴さんは芸能活動以外にもママとしても多忙のため、食生活が乱れてしまう可能性がありますが、体には十分気をつけて欲しいと思います。
藤本美貴さんの今後の活躍も楽しみにしています！